Swim & Run in Bergisch Gladbach
Am Samstag den 07.11.2009 veranstaltet der Schwimmverein Bergisch Gladbach 1920/71 e. V. den 1. Löwen Swim & Run.
Swim & Run bedeutet, dass zuerst geschwommen und dann nach einer Pause zum Umziehen gelaufen wird. Die Pause beträgt mindestens 30 Minuten, damit keine Gefahr einer Erkältung o.ä. gegeben ist. Im Anschluss an die Pause wird der Lauf mit den Abständen vom Schwimmen per Jagdstart (bekannt u.a. aus dem Verfolgungsrennen im Biathlon) gestartet, so dass im Ziel die Sieger klar erkennbar sind.
Es können sowohl Kinder als auch Erwachsene teilnehmen, denn es gibt passende Strecken für alle Altersklassen:
- Fun-Distanz: 200m Schwimmen - 1km Laufen (ab Jg. 1997 möglich)
- Schnupper-Distanz: 400m Schwimmen – 2,5km Laufen (ab Jg. 1991 möglich)
- Volks-Distanz: (ab Jg. 1993 möglich) 750m Schwimmen - 5km Laufen
sowie verschiedene Schüler- und Jugenddistanzen.
Für Kurzentschlossene sind Nachmeldungen am Veranstaltungstag bis 45 min vor dem jeweiligen Start möglich, sofern noch Startplätze frei sind.
Wo: am und im Zandersbad, Richard-Zander-Straße, 51465 Bergisch Gladbach
Anmeldung und Info: www.svbg.de/Triathlon/loewencup.html
Swim & Run bedeutet, dass zuerst geschwommen und dann nach einer Pause zum Umziehen gelaufen wird. Die Pause beträgt mindestens 30 Minuten, damit keine Gefahr einer Erkältung o.ä. gegeben ist. Im Anschluss an die Pause wird der Lauf mit den Abständen vom Schwimmen per Jagdstart (bekannt u.a. aus dem Verfolgungsrennen im Biathlon) gestartet, so dass im Ziel die Sieger klar erkennbar sind.
Es können sowohl Kinder als auch Erwachsene teilnehmen, denn es gibt passende Strecken für alle Altersklassen:
- Fun-Distanz: 200m Schwimmen - 1km Laufen (ab Jg. 1997 möglich)
- Schnupper-Distanz: 400m Schwimmen – 2,5km Laufen (ab Jg. 1991 möglich)
- Volks-Distanz: (ab Jg. 1993 möglich) 750m Schwimmen - 5km Laufen
sowie verschiedene Schüler- und Jugenddistanzen.
Für Kurzentschlossene sind Nachmeldungen am Veranstaltungstag bis 45 min vor dem jeweiligen Start möglich, sofern noch Startplätze frei sind.
Wo: am und im Zandersbad, Richard-Zander-Straße, 51465 Bergisch Gladbach
Anmeldung und Info: www.svbg.de/Triathlon/loewencup.html
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