Mallorca Trainingslager Kader Februar 2011
Tag 3
Gut gestärkt dank des leckeren Frühstücks-Buffets starteten wir mit der ersten Einheit um 10Uhr. Für alle, bis auf Desireé und Fynn ( Athletik ), stand nach den Zielzeitläufen von gestern ein längerer Dauerlauf auf dem Programm. Trotz der frühen Tageszeit war es im Pinienwald schon
ordentlich warm. Auf den gut ausgeschilderten Laufwegen konnten wir zwischen 4 verschiedenen Längen bis zu 8km wählen. Im Anschluss wurde dann für eine ordentliche Grundlagenausdauer auf dem Rad gesorgt. Trotz der strahlenden Sonne waren noch einige Flecken auf der Straße nass und so kam es, dass gleich 3 Athleten stürzten. In einer scharfen Kurve rutschte erst ich selbst auf dem
spiegelglatten Untergrund weg und nur kurz später in der anderen Gruppe Desireé und Lucas. Bis auf ein paar Schürfwunden ist jedoch weiter nichts passiert und Pause ist ja bekanntlich nur für „Pussys“ ( hi Dommi ). Unter blauem Himmel und strahlendem Sonnenschein wurden nach der siesta dann noch ein paar Schwimmkilometer runtergespult.
Morgen ist der der erste "Ruhetag". Nur Athletik, Rad und Schwimmen stehen auf dem Plan.
VLenz
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